Todos tenemos ciertos lugares en nuestro cuerpo donde se acumula más la grasa y nos causa cierto estrés. Tendemos a pensar que existen rutinas de entrenamiento que ...
Esto es porque no solo gastas calorías al realizar la actividad física de levantar pesas, sino que el hecho de construir masa muscular y mantenerla gasta tambi&eacu ...
Cualquier persona que ha llevado una dieta para perder grasa, sabe que normalmente al inicio de la dieta se pierde peso rápidamente, pero después de un tiempo, cada ...
La travesía hacia la reducción de grasa corporal está plagada de información contradictoria y mitos que resisten el paso del tiempo. Aquí te de ...
El concepto de “calorías entrantes, calorías salientes” (CICO, por sus siglas en inglés) es un tema ampliamente debatido en el mundo del fit ...
Respuesta: Como si su meta fuera aumentar masa muscular. Aquí va otra vez. Crear un déficit calórico es lo único que hará que pierdas grasa. E ...
Introducción En este artículo, quiero compartir contigo una guía completa sobre cómo crear un déficit calórico para perder grasa de man ...
