Todos tenemos ciertos lugares en nuestro cuerpo donde se acumula más la grasa y nos causa cierto estrés. Tendemos a pensar que existen rutinas de entrenamiento que ...
Así es, como lo escuchas, si tu meta principal es perder grasa, no es necesario que hagas cardio para perder peso. Recuerda que lo más importante para que disminuy ...
El concepto de “calorías entrantes, calorías salientes” (CICO, por sus siglas en inglés) es un tema ampliamente debatido en el mundo del fit ...
Respuesta: Como si su meta fuera aumentar masa muscular. Aquí va otra vez. Crear un déficit calórico es lo único que hará que pierdas grasa. E ...
Introducción En este artículo, quiero compartir contigo una guía completa sobre cómo crear un déficit calórico para perder grasa de man ...
